红枣茶需要3到5颗红枣。 将枣用刀切开,用开水冲泡,当茶饮用。 具有健脾和胃、滋补肝血、养血益气的功效。 长期饮用可以延年益寿。 枸杞茶:枸杞9克,用开水代茶冲泡。 具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。 菊花茶:菊花3克,用开水代茶冲泡。

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红枣茶

需要3到5个红枣。 将枣用刀切开,用开水冲泡,当茶饮用。 具有健脾和胃、滋补肝血、养血益气的功效。 长期饮用可以延年益寿。

枸杞茶

枸杞9克,用开水冲泡代茶饮。 具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。

菊花茶

菊花3克,用开水冲泡代茶饮。 具有轻身、益气、凉风、散热、解毒、平肝、明目等功效。 菊花茶被古人视为长寿饮品,因此吃菊花的习惯就代代相传。

菟丝子茶

菟丝子10克,洗净捣碎,加红糖适量,开水冲泡代茶饮。 具有补肾益精、养肝明目的作用。 长期使用可明目、轻身、延年益寿,并可治疗男女肾虚不孕症。

灵芝茶

灵芝10克,切成薄片,用开水代茶冲泡。 具有补中益气、延年益寿等功效。

何首乌茶

养生何首乌9克可用开水冲泡,代茶饮用。 具有补肝肾、益精血、乌须发、悦色之功效。 长期服用,可长筋骨、补精气、延年益寿。 堪称滋补、强身、调理、延年益寿的佳品。

龙眼茶

龙眼肉养生,可将龙眼肉5至10颗隔水蒸熟,用开水代茶冲泡。 具有益心脾、益气血、宁心安神的功效。 是一种很好的滋补药物。 经常饮用可以延年益寿。

人参茶

人参5克,切成薄片,开水冲泡,当茶频饮。 具有大补元气、补脾润肺、宁心益智的功效。 根据现代药理研究,人参还能抑制癌细胞的生长,因此人参是延年益寿的最佳良药。

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