我们通常认为决明子有明目作用,所以每天用它来泡水。 但中医告诉你,决明子泡水是有注意事项的,别一不小心就步入误区了。

决明子茶的常见健康益处

1、清肝明目

如肝热上冲引起的目赤、肿痛、流泪、视力模糊、青光眼、白内障、结膜炎等。

决明子茶的功效与作用

2.降低血脂和血压

其降血脂、血压作用,适用于高脂血症、肥胖、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

3、抗电脑辐射

经常喝决明子茶可以保护视神经,特别是对于经常坐在电脑前的白领、上班族来说,可以保护视力、抵抗辐射。

决明子茶的功效与作用

4、软化血管

对于冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者来说,可以软化血管,降低心肌梗塞、脑梗塞的发病率。

5、清肠通便

对于经常便秘的人来说,可以使排便通畅不稀,也没有腹痛等不适。 慢性便秘患者定期服用没有什么坏处。

决明子的常见食用食谱

决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。 将决明子用小火炒至香气四溢,取出,放凉,与绿茶一起倒入沸水中饮用。 功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目。 现代“电视一族”、“电脑一族”等容易出现眼睛疲劳的人不妨经常饮用,但晚上最好少喝。 温馨提示:炒的时候有香味就够了,不要油炸,脾胃虚寒、气血两虚的人不宜食用。

杞菊决明子茶:枸杞10克,菊花3克,决明子20克。 将枸杞、菊花、决明子同时用沸水冲泡,15分钟后饮用。 功效:清肝泻火、滋阴明目、降血压、降脂。

决明子蜂蜜饮:炒决明子10-15克,蜂蜜20-30克。 将决明子粉碎,加水300-400毫升煮10分钟,倒入蜂蜜,搅匀服用,早晚两次。 有润肠通便的作用,可治疗前列腺增生和习惯性便秘。

决明子茶:单味决明子或决明子碎15克,可直接冲泡至茶无色。 老年人喝决明子茶不仅有助于大便通畅,还具有明目、降血压、调节血脂等保健功能。 老年人阴虚血虚者,可加枸杞9克、白菊花、生地各5克同服; 若老年人气虚,应加生晒参3克同服。 提醒:气虚严重、便溏者不宜服用。 孕妇不宜服用决明子茶。

哪些人不宜服用决明子

很多人只是从一些网站和书籍上看到决明子泡水喝的明目功效,认为经常喝可以很好的治疗近视。 事实上,这种想法是完全错误的。 这种中药虽说有清肝明目的功效,但主要是针对肝火旺盛引起的内热。 如果体内没有明显的热图像,同时伴有大便稀软,是绝对不能吃的。

中医认为,决明子性寒,所以一些容易腹泻、胃痛或胃痛的人应该少吃。 另外,一些低血压患者和腹泻患者最好慎用含有决明子的制剂。 另外,怀孕期间服用决明子的女性要特别警惕,因为决明子有通便的作用,所以怀孕期间的女性一定不要喝,否则容易导致早产。 女性在服用决明子时也需要特别注意。 长期使用很容易导致女性月经不调,甚至子宫内膜异常。

决明子性寒,具有止泻、降血压的功效。 脾胃虚寒、腹泻、低血压患者不宜食用。 另外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用会引起肠道病变或引起顽固性便秘。

服用决明子时的注意事项

1、决明子性凉,服用后有通便作用。 因此,如果有的患者脾胃不好,或者是脾胃虚寒,或者是血压低,服用后病情就会加重,健康状况会越来越差。

2、现代医学研究发现,决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等化合物。 因此,长期服用决明子很容易导致体内肠道病变。

3、用决明子泡水饮用时,一定要选择炒过的决明子进行冲泡,这样对身体健康有好处。

4、还需要注意的是,孕妇不宜服用决明子泡水。 由于这种中药的药用成分,孕妇服用后容易出现流产或早产的情况。

5、女性不能长期大量服用决明子。 由于决明子有一定的减肥作用,很多女性喜欢每天随时喝一口决明子泡的水,认为这样有很好的减肥效果。 事实上,这并不是一个科学的效果。 如果长期维持这种方法,女性的生育能力就会受到影响,月经也会变得不规律。

6.每天服用决明子时,一定要注意是否会出现不良反应。 如果出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状,必须立即停止服用。 如果问题比较严重,则需要就医。

泡茶需要用炒决明子。 其实不管是什么,它都有它的两个方面,所以我们必须充分了解它,取长补短,利用好它的长处,采取最合理的使用方法,才能达到理想的效果。

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