茶可以养生,对人体健康起到很大的作用。 茶的保健秘诀你知道多少?

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茶为什么能抗衰老?

国内外研究表明,人体衰老与体内不饱和脂肪酸过度氧化有关,而不饱和脂肪酸过度氧化又与自由基的作用有关。 茶叶中的多酚类物质,特别是酯类儿茶素,具有较强的氧化作用和生理活性。 它们是人体内自由基的清除剂,清除效率可达60%以上。 因此,经常饮用铁观音可以有抗衰老的作用。

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为什么茶能祛烟?

茶叶中的茶多酚可与维生素C配合,抑制致癌物质亚硝胺的形成。 此外,其芳香物质还能产生香气,对吸烟者的口腔和上呼吸道有抗炎作用。

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为什么喝茶可以预防糠疹?

茶叶中含有丰富的茶多糖、茶多酚和茶色素,是预防和治疗糖尿病的有效成分。 茶多糖的主要作用是降低血糖和血脂。 茶多酚对人体糖代谢紊乱有调节作用,可以降低血糖水平,显着缓解糖尿病肾病患者的各种症状,而茶色素则可以改善患者的血糖控制。

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为什么茶可以预防和治疗龋齿?

宋代苏东坡在《茶论》中说:“用浓茶漱口,既能解烦,又可强齿除虫”。 现代科学分析表明,铁观音富含氟。 氟化物可以防止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙,并能与牙齿中的钙结合形成氟化钙,从而提高牙齿防酸防龋的能力。 同时,茶是碱性饮料,能抑制人体内钙的减少,有利于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿。

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为什么茶可以养胃润肠呢?

发酵茶(安化黑茶、云南普洱等)经过充分发酵后再烘焙,因此温胃物质较多,具有养胃润肠的功效。 除一般人群外,还适合体质偏寒的人,如肥胖、容易疲劳、出汗痰多、怕冷、四肢冰冷等。

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为什么茶可以帮助减肥?

众所周知,喝茶可以减肥。 唐代《本草拾遗》中有“久饮茶,可以减肥,消除体内脂肪”的说法。 我国历代医书也有记载,长期饮茶可以消除油腻、降脂、减肥。 由此可见,茶的减肥功效很早以前就已广为人知。 在临床应用中,大多数专家认为,无论是减肥效果还是减肥方法,喝红茶和铁观音都是比较理想的。 黑茶能抑制食物脂肪的吸收。 其大量的茶多酚可以促进中性脂肪酶的代谢活性。 咖啡因、叶酸、肌醇、芳香物质等可以调节脂肪代谢。

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