“养生”一词最早见于《庄子·养生大师》,“闻烹丁之言,何以养生”。 庄子是道家学派的代表人物,他的《庄子》一书也体现了道家的精髓。 “养生”一词原指道家采用各种方法预防疾病、增强体质,以达到延年益寿的目的。 而茶与它完美契合。

《神农本草经》记载:“茶味苦,饮之使人思虑好,睡眠少,轻身明目。” 东汉《同君录》记载:“南方有瓜树,亦如茶,味甚苦涩,以碎屑泡茶,也可熬夜。”煮盐的人只需要这个饮料。” 晋代杜预在《赋》中也说:“饮茶能调心内养,消除疲劳”。

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唐代陈藏器编着的《本草拾遗》记载茶的功效为“久食使人瘦”。 李白在谈到茶的养生功效时也说道:“我已八十多岁了,色如桃花,而此茶却有香、滑、熟的香气,与其他茶不同。” ,所以可以恢复青春,焕发干燥的活力。” 同时,日本也很受欢迎。 流行的茶健康生活方式。 这在他们第一本关于茶的书《茶养生》中记载,“茶是健康的丹药,是延年益寿的法宝”。

明代医学家周绿景写过《茶颂》一文,其中有一句话广为流传:“一杯怀畅,吸四道,忧愁尽解,心旷神怡。”头脑会被唤醒,你的喉咙会清爽,你会感觉很兴奋。” 嗓音”。

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纵观茶的养生巨著,它们与记录药物功效的专业医学著作有很大不同。 医学经典是专业医学家运用自己的研究成果编写的,养生文本是文人墨客记录的。 文人墨客、医生常用茶来提神醒脑、提高思维,而政客、商人则常用茶来解油去腻。 如今,人们发现茶叶中富含更多的营养物质,如咖啡因、茶多酚、单宁、蛋白质、维生素等,这些物质可以帮助人们达到减肥、延缓衰老、愉悦身心、美容美肤等目标。护理、喉咙保护和冥想。 这也是各类茶饮料如此受现代人喜爱的原因。

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