小满过后,阳气生长,天气转热,正是排出体内寒湿的好时机。 随着温度升高,空气中的水分也会增加。

因此,对于湿气重的人危害更大。 那么你知道如何去除湿气吗?

如何判断体内水分是否过多

① 头晕、沉沉、沉重;

② 感到困倦、疲倦、懒惰;

③四肢关节酸痛;

④皮肤偏油,容易出现湿疹、瘙痒;

⑤腹胀、纳差、舌苔厚;

⑥大便不成形、粘稠、难闻等。

茶叶功效作用是什么_茶叶的功效作用_茶叶功效作用与禁忌/

高湿度有哪些危害?

湿气重是指人体湿气过多,表现为身体出现一系列不适症状。 以下是严重潮湿的常见症状:

①头重脚轻:湿气重,会导致人体经络堵塞,气血运行不畅,出现头重脚轻、乏力等症状。

②肌肉酸痛:湿气重,容易出现肌肉酸痛、关节僵硬、四肢沉重等症状。

③消化不良:湿气重会导致脾胃功能下降,出现食欲不振、腹胀、便秘等消化不良症状。

④皮肤湿疹:湿气重,容易导致皮肤潮湿、瘙痒、湿疹等皮肤病症状。

⑤呼吸道疾病:湿气重会降低人体免疫力,更容易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

⑥头晕:湿气重会导致人体血液循环不良,出现头晕、失眠等症状。

⑦其他:湿气重还可能引起口干、口臭、黄褐斑、狐臭等其他症状。

如果出现以上症状,可能是由于潮湿过重造成的。 需要及时采取措施祛湿,保持身体健康。

茶叶功效作用与禁忌_茶叶功效作用是什么_茶叶的功效作用/

湿气重的时候喝什么茶好?

首先,喝茶利尿,有利于祛湿。 不过,选择也要根据个人体质而定。

①红茶祛湿法

黑茶被誉为“体内的清道夫”,有助于人体消化。 对抑制腹部脂肪增加、保持肠胃通畅有明显作用。 它还可以帮助醒酒和缓解酒精中毒。

煮一壶红茶,慢慢品味其醇厚甘甜,回味浓郁顺滑,喝到手脚温热,额头背微出汗为止。 效果不亚于桑拿。 因为红茶是100%后发酵茶,大量的咖啡因在发酵过程中消失。 即使晚上喝,也不会影响睡眠。 如果长期饮用,会有安眠作用。

黑茶能有效行气祛湿。 另一方面,黑茶具有利尿功能,也能帮助人们排除体内的湿气。

茶叶的功效作用_茶叶功效作用是什么_茶叶功效作用与禁忌/

②橘子皮+老白茶

老白茶因其独特的工艺,本身就具有一定的祛湿健脾功效。 经过时间的陈化和改造,老白茶已经变得非常温和,适合各种体质的人饮用。 里面丰富的氨基酸可以起到调理的作用。 具有肠道胃肠功能,促进消化,祛湿。 陈皮有理气、健脾、利湿的功效。

茶叶的功效作用_茶叶功效作用与禁忌_茶叶功效作用是什么/

③陈皮+熟普洱茶

小满之后,阳气增长,湿气逐渐增加。 可以喝一些陈皮和熟普洱茶。 陈皮理气祛湿。 熟普洱茶性温,具有祛湿、温补脾胃的功效。 雨季期间,两者的结合显得尤为及时。

总之,平时可以喝一些除湿茶来缓解湿气的不适,对身体健康也是有好处的。 但体质虚弱、消化不良的人应遵医嘱饮用。 此外,除了喝茶之外,保持良好的生活习惯,如多运动、注意饮食卫生、保持室内通风等,也是祛湿的有效方法。

茶叶功效作用是什么_茶叶功效作用与禁忌_茶叶的功效作用/

===========================

▨平淡喝茶,喝好茶!

作者 admin