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喝茶过多容易加重体内湿气,这种说法不能说正确,但也并非完全不对。饮茶是否会加重身体里的湿气,不能简单以一句话概括,今天饮茶人网就来聊一聊这个话题。

喝绿茶易加重湿气

不是所有的茶叶喝了之后都会加重体内湿气,六大茶类中的绿茶是人类饮用时间最长的茶,不过绿茶茶性寒,中医里认为,寒主收引,其性凝滞,寒邪容易与湿邪结伴,形成寒湿。所以长期喝茶性偏寒凉的茶叶,比如绿茶、黄茶,体内湿气确实容易加重。所以绿茶加重湿气是有道理的,湿气体质寒的人不建议长期饮用绿茶。那么,喝什么茶去湿气效果最好呢?

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驱除寒湿常喝红茶

湿气体质寒的人适合饮用茶性温和的茶叶,比如红茶、普洱熟茶。红茶性质温和,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上几片生姜或少许生姜末,制成生姜红茶,可以有效驱除体内的寒湿之气,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

驱除寒湿以茶泡脚

每晚睡觉前在木桶中放入适量茶叶与沸水,然后用毛巾覆盖住木桶,5~10分钟后将双脚放进去,足浴15分钟左右,同时可以用手脚背、脚底。当全身微微出汗,用干毛巾擦干净双脚,趁热,盖上被子。每天坚持这样泡脚,能解表散寒,疏通经络,驱除寒湿。

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